Webinar Sehat dan Bersih saat Menstruasi bersama Betadine Indonesia

Beberapa hari yang lalu, saya mendapatkan kesempatan untuk mengikuti Live Webinar Sehat dan Bersih saat Menstruasi. Webinar ini diadakan dalam rangka memperingati Hari Kebersihan Menstruasi tanggal 28 Mei bersama Betadine Indonesia (Mundhipar Indonesia), Perkumpulan Obstetri & Ginekologi Indonesia (POGI), Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia, Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, dan perempuan Indonesia sebagai peserta webinar. 

Dengan adanya webinar ini, saya pun mengetahui jika Hari Kebersihan Mentruasi itu ada dan diperingati setiap tanggal 28 Mei. Lalu, kenapa diperingati setiap tanggal 28? Karena rata-rata periode siklus menstruasi itu setiap 28 hari sekali. 

Webinar ini juga menyiarkan secara langsung melalui kanal YouTube Betadine Indonesia. 

Pembicara dalam Webinar Sehat dan Bersih saat Menstruasi

Sehat dan Bersih saat Menstruasi

Webinar ini mengingatkan saya akan pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM). Bagaimana dan apa saja yang mesti dilakukan untuk menjaga kebersihan saat menstruasi.

3 hal dalam Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM):

1. Pengelolaan kebersihan dan kesehatan pada saat perempuan mengalami menstruasi.

2. Perempuan harus dapat menggunakan pembalut yang bersih, dapat diganti sesering mungkin selama periode menstruasi.

3. Memiliki akses untuk pembuangannya, dapat mengakses toilet, sabun, dan air untuk membersihkan diri dalam kondisi nyaman dengan privasi terjaga.

Cara menjaga kebersihan masa menstruasi:

1. Mencuci pembalut yang sudah dipakai dengan bersih, lalu masukkan ke dalam kantong plastik.

2. Buanglah pembalut yang sudah dipakai ke tempat sampah.

3. Apabila menggunakan pembalut yang bisa dicuci ulang, cucilah pembalut yang digunakan dengan bersih.

4. Pembalut sebaiknya diganti setiap 4-5 jam sekali.

5. Mandi 2 kali sehari untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh.

6. Cuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah mengganti pembalut.

7. Gunakan air bersih yang mengalir saat membersihkan area kewanitaan.

8. Jika menggunakan cairan pembersih untuk area kewanitaan, carilah produk yang sesuai pH normal area kewanitaan.

Dari pemaparan Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG(K), MPH tersebut, jika kebersihan saat menstruasi tidak terjaga, akan terjadi infeksi bakteri, infeksi jamur, atau infeksi saluran kemih. 

Waduh, jangan sampai kejadian. Harus diingat-ingat, nih, agar selalu menjaga kebersihan saat menstruasi. Apalagi yang sering kali dilupakan, ganti pembalut minimal 4 jam sekali dan mencuci tangan sebelum mengganti pembalut. 

Ibu Bicara Menstruasi

Seorang ibu sangat berperan penting dalam edukasi anak perempuannya tentang sehat dan bersih saat menstruasi. Namun, hal itu terasa sulit karena pembicaraan menstruasi dinilai tabu, bingung memulainya, dan kurangnya pengetahuan tentang menstruasi.  

Anna Surti Ariani, S.Psi, M.Si memaparkan 7 strategi bicara menstruasi pada anak, yakni:

1. Ingat bahwa ibu adalah sumber informasi yang diharapkan oleh anak perempuannya. Ibu perlu membekali dirinya pemahaman dan pengetahuan tentang menstruasi. 

2. Bicara menstruasi itu tidak tabu. Pembicaraan tentang menstruasi ini sangat penting untuk meningkatkan kesehatan reproduksi perempuan.

3. Lakukan berulang kali. Membicarakan menstruasi bisa dimulai sejak ada tanda-tanda awal pubertas atau sebelumnya.

4. Bersikap positif. 

5. Banyak bertanya dan berdiskusi dengan anak perempuan.

6. Menjelaskan secara konkret dengan menggunakan media gambar, menunjukkan secara langsung, atau dengan sebuah permainan. 

7. Menjelaskan tentang menstruasi kepada anak laki-laki agar mereka bisa memahami dan menghargai perempuan, terutama saat menstruasi.

Dukungan Pemerintah dalam Manajemen Kebersihan Menstruasi 

Melalui Dinas Kesehatan, pemerintah turut serta dalam edukasi Manajemen Kebersihan Menstruasi dengan melakukan 4 program berikut:

1. Usaha Kesehatan Sekolah (UKS), kolaborasi sekolah dengan tenaga kesehatan dalam upaya peningkatan pelayanan kesehatan warga sekolah.

2. Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) Remaja sebagai wadah bagi remaja dalam memahami seluk beluk remaja selama masa puber.

3. Aku Bangga Aku Tahu, sebuah penyuluhan rutin ke sekolah mengenai kesehatan reproduksi.

4. Vaksinasi HPV, salah satu imunisasi dengan sasaran anak SD kelas 5 dan 6 untuk mengurangi risiko kanker serviks.

Rangkaian Lengkap untuk Menjaga Kesehatan & Kebersihan Area Kewanitaan

Mundhiparma Indonesia melalui Betadine mengajak kepada para perempuan Indonesia melalui kampanye edukatif #YangIdeal untuk mengerti dan tahu cara yang tepat menjaga kebersihan area kewanitaan saat menstruasi. Dalam hal ini, Betadine menyediakan produk pembersih khusus area kewanitaan untuk kebutuhan sehari-hari yang  memiliki pH seimbang, mengandung prebiotik, bebas paraben, Hypoallergenic, dan Gynaecologicaaly tested. 

Tak hanya pembersih sehari-hari, Betadine juga menyediakan pembersih saat menstruasi yang dapat mengatasi gejala keputihan, iritasi ringan, bau tak sedap, dan gatal, pembersih antiseptik untuk mengatasi infeksi pada area kewanitaan dan tisu basah pembersih area kewanitaan dengan prebiotik, pH seimbang, biodegradable, dan flusable.

Produk Betadine ini bisa didapatkan di marketplace, seperti shopee atau tokopedia. 

Produk Betadine Feminine Care